Sperm kalitesi neden düşüyor? Günlük alışkanlıklar üreme sağlığını nasıl etkiliyor?
Günümüzde çocuk sahibi olma hayali kuran birçok çift, çeşitli sağlık sorunları nedeniyle bu süreci ertelemek zorunda kalıyor. Kısırlık (infertilite) vakalarının yaklaşık %40’ında problem erkek kaynaklı olup, en yaygın nedenlerden biri sperm kalitesindeki düşüştür. Peki, sperm kalitesi neden bozulur? Hangi alışkanlıklar erkek üreme sağlığını olumsuz etkiler?
Çocuk sahibi olmak isteyen çiftlerin karşılaştığı en yaygın engellerden biri kısırlıktır ve vakaların yaklaşık %40’ında sorun erkek kaynaklıdır. Erkek üreme sağlığını etkileyen en önemli faktörlerden biri ise sperm kalitesinde meydana gelen azalmadır. Peki, sperm kalitesini düşüren nedenler nelerdir ve bu durumdan korunmak için neler yapılmalıdır?
Sperm Kalitesini Etkileyen Başlıca Faktörler
Sperm kalitesi; sayısı, hareketliliği ve yapısal özellikleriyle değerlendirilir. Son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar, erkeklerde sperm kalitesinde genel bir düşüş olduğunu ortaya koymuştur. Bu durumun nedenleri arasında şunlar öne çıkar:
• Sigara ve Alkol Kullanımı: Nikotin ve alkol, sperm üretimini azaltarak kalitesini düşürür. Ayrıca hormonal dengeyi olumsuz etkiler.
• Hareketsiz Yaşam ve Fazla Kilo: Obezite, testosteron seviyelerini düşürerek sperm üretimini olumsuz etkileyebilir.
• Aşırı Isı Maruziyeti: Uzun süre sıcak ortamlarda kalmak (örneğin sık sauna kullanımı, dizüstü bilgisayarı uzun süre kucakta tutmak) testis ısısını artırarak sperm kalitesini düşürebilir.
• Beslenme Alışkanlıkları: Yetersiz vitamin ve mineral alımı (özellikle çinko, folik asit, E ve C vitamini eksiklikleri), sperm sağlığını doğrudan etkiler.
• Çevresel Toksinler ve Kimyasallar: Tarım ilaçları, ağır metaller, plastiklerdeki BPA gibi maddeler sperm DNA’sına zarar verebilir.
• Cep Telefonu ve Elektromanyetik Alanlar: Araştırmalar, cep telefonunu sürekli cepte taşımak ya da yüksek elektromanyetik ortamlarda bulunmanın sperm üzerinde olumsuz etkileri olabileceğini göstermektedir.
E-Randevu
Tahlil Sonuçları
444 33 32
